Главная / Человек / Как смех влияет на наш организм?

Как смех влияет на наш организм?

Все мы знаем, что смех продлевает жизнь. Но смех способен не только на это.

смех

1. Смех — лучшее лекарство от депрессии. Всего одна минута смеха способна заменить целый сеанс релаксации.

2. Смех способствует улучшению фигуры. 10-15 минут смеха сжигают столько калорий, сколько вы сожгли бы в спортзале за 30 минут занятий. При смехе работает 80 групп мышц!

3. Смех стимулирует иммунную систему. Доказано, что люди, которые очень любят смеяться, реже болеют.

4. Смех действует успокаивающе на нервы.

5. Смех способен омолаживать кожу. Искренний смех приводит в тонус мышцы лица, обеспечивает прилив крови к коже, ее дополнительное питание, здоровый румянец и упругость.

6. Смех очень полезен для сердца. Смеющиеся люди на 40% меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые.


 

Про spadmin

Посмотрите также

ТОП учителей, которые слишком круты для своей работы

Мир полон добрых и искренних людей. Прекрасно, когда эти люди нашли свое место в жизни. …

Интересные факты про объятия. День обнимашек.

Интересные факты про объятия. День обнимашек.

День объятий – праздник, который отмечается 21 января. Согласно традициям в этот день не только …

Индиец в свой 21 год выглядит словно полугодовалый ребенок

Индиец в свой 21 год выглядит словно полугодовалый ребенок

Манприт Сингх — это уникальный человек, проживающий в Индии. Если посмотреть на парня, то можно …