Суперфуд: правда и мифы

obzor

Увлечённость витаминами, наблюдаемая в конце XX столетия, сменилась невероятной популярностью всевозможных биологически активных добавок (БАДов). Однако ныне слово «БАД» у многих ассоциируется с фальшью и пиаром. Но есть люди, которые не представляют своей жизни без разных добавок к пище. В чём же заключаются плюсы и минусы БАДов?

obzor

Доктор Авокадо

Дэвид Вульф, известный сыроед, стал первым человеком, который акцентировал внимание общественности на пользе суперфуда. Ныне Дэвид консультирует сильных мира сего по вопросам правильного питания и оптимизации рациона. Ещё этого человека называют Доктором Авокадо. Прозвище «приклеилось» к консультанту из-за его знаменитой фразы «Ешь авокадо на ужин – и пластический хирург не нужен».

sport

В начале 00-х XXI века мистер Вульф приписывал целебные свойства чёрному шоколаду. То же самое касалось и водоросли спирулины. Она больше чем на половину состоит из легкоусвояемого белка, а также выводит из организма лишнюю жидкость и токсины. В список чудо-продуктов также вошли ягоды годжи, водоросль хорелла и многие другие. Неужели для решения всех своих проблем со здоровьем нужно съесть немного волшебной еды? И да, и нет.

Воздействие

Суперфуд, несмотря на свои позитивные аспекты, никогда не сможет заменить полноценную пищу. Несомненно, БАДы содержат высокую концентрацию белка, витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

kish

Но если человек будет есть исключительно суперфуд, он с высокой вероятностью заработает гипервитаминоз и заболевания печени. Суперфуд не поможет расстаться с десятками лишних килограммов и стать на 15 лет моложе. Но если человек регулярно занимается спортом, следит за питанием и ухаживает за своей внешностью, БАДы принесут ощутимую пользу.

Среди очевидных плюсов суперфуда выделяют:

  • насыщение организма жизненными силами;
  • улучшение состояния волос, ногтей, кожи;
  • очищение от шлаков.

devushka

Однако БАДам не удастся решить проблему лишнего веса, хронических заболеваний и последствий неправильного образа жизни. Употреблением суперфуда нереально заменить спорт.

Ознакомление

Известная всем водоросль спирулина богата протеинами и витамином В12. Ягоды асаи являются натуральным источником незаменимых жирных кислот и клетчатки. В маленьких алых ягодах годжи содержится одна треть суточной нормы белка. Какао-бобы обладают омолаживающим эффектом, так как имеют в своём составе антиоксиданты и железо. Мака считается природным афродизиаком, а водоросль хлорелла помогает укрепить иммунитет. Ростки пшеницы и витграсс оптимизируют работу кишечника. А топинамбур станет палочкой-выручалочкой для диабетиков – это растение отлично заменяет сахар.

Тесно в самолёте: почему?

avatarsam

В самолёте спинки кресел довольно просто раскладываются. Но многие люди, путешествующие на авиалайнере, стесняются отклонять спинку, так как боятся помешать сидящему сзади соседу. Почему пассажиры самолёта вынуждены находиться в тесноте?

avatarsam

В тесноте, да не в обиде?

В октябре этого года лайнер авиакомпании «Southern Airlines», совершавший рейс из Лос-Анджелеса в Сан-Франциско, вынужден был экстренно приземлиться сразу же после взлёта. Причиной ситуации стал конфликт на борту – мужчина пытался задушить свою соседку, которая, по его, мнению слишком сильно откинула спинку кресла. После посадки строптивым пассажирам пришлось общаться с полицией. Подобные скандалы часто случаются на борту самолёта, но сами путешественники невиноваты в том, что им не хватает места.

Секреты авиакомпаний

Джордж Хобика, основатель веб-сайта Airfarewatchdog, уверяет, что с помощью ограничения пространства в салоне самолётов, авиакомпании создают невыносимые условия для пассажиров эконом-класса.

salone

Недостаток места для ног и невозможность нормально поспать в своём кресле – это своеобразная «месть» перевозчика пассажиру, предпочитающему экономить деньги на перелёте. Лоукостеры пошли ещё дальше – с недавнего времени на борту их самолётов были установлены кресла с неотклоняющейся спинкой. Однако крупные авиакомпании не собираются вооружаться такой хитростью.

Сантиметры убавляются

Раньше в самолётах было просторнее, нежели сейчас. Но почему так? Неужели люди стали полнее? Вовсе нет. Перевозчики постепенно сдвигают кресла друг к другу, к примеру, в 70-х годах прошлого века расстояние между сиденьями равнялось 89 сантиметрам. Сейчас оно составляет 79 сантиметров. Получается, за 40 лет пассажиры авиалайнеров лишились 10-ти сантиметров пространства. Если человеку предстоит долгое путешествие, он будет очень некомфортно себя чувствовать в таких условиях.

salon

У современного пассажира есть два способа, помогающих справиться с теснотой. Суть первого заключается в том, чтобы с пониманием относиться к своим соседям, ведь это не они виноваты в том, что кресла слишком близко устанавливаются по отношению друг к другу. Если позволяет материальное положение, следует отказаться от перелётов эконом-классом. В принципе, перевозчики этого и добиваются!

Почему мужчины делают меньше работы по дому, чем они думают?

household chores

Так у нас принято – оба родителя в семье работают. Но примерно 5 дней в неделю повторяется одна и та же история: «вторая смена» для женщины и отдых для мужчины. Впервые о проблеме «второй смены» заговорили в 1970-х годах.

second shift

«Вторая смена»

Часть проблемы заключается в том, что семейные люди предполагают, что они делают работу по дому в одинаковом количестве. Так показал опрос более 1,5 тысяч американских семей. Исследование проводили представители агентства  «Pew Research Center».

В этом опросе замужние женщины преимущественно говорили о том, что домашнюю работу они делают практически самостоятельно. В это самое время, пары, у которых нет детей, говорили, что домашние хлопоты они разделяют поровну.

household chores women

Но совсем недавно, в апреле этого года, был проведен уникальный эксперимент: 1000 пар вела дневники в течение месяца. В специальные журналы супруги записывали все свои действия. Как оказалось, женщинам приходится не только больше выполнять домашней работы, но она и «чернее» той, которую выполняют мужчины. Так, было установлено, что в семье, где есть дети, женщины занимаются домашней работой примерно 18 часов в неделю, в то время, как мужчины уделяют домашним хлопотам около десяти часов. Кроме того, представительницам прекрасного пола достается более «тяжелая» работа, например, уборка жилья, а мужчины выбирают приятное времяпровождение – игры или прогулки с детьми.

household chores men

Но исследователями был обнаружен интересный факт: «несправедливость» начинается одновременно с тем, как дети учатся ходить. До этого момента хлопоты между супругами распределяются примерно 55% на 45% (естественно, что меньше достается мужчинам).

Почему так происходит

Первая и основная причина – общепринятые правила воспитания. С самого детства матери приучают дочерей помогать по дому, а сыновья в это время могут играть или заниматься другими делами. Так девочкам прививают ответственность за чистоту в доме, за уют и комфорт.

woman teaches daughter

Вторая причина – в обществе считается, что мать должна больше заботиться о детях, чем отец. Таким образом, женщину обязывают к дополнительным домашним хлопотам.

Третья причина – сами женщины. Как ни странно, но большинство из представительниц прекрасного пола сознательно отказывается от успешной карьеры в пользу семьи и домашних хлопот.

careerist

По результатам все того же опроса агентства  «Pew Research Center» стало известно, что девушки и женщины, построившие успешные карьеры или собственный бизнес, одиноки. Еще 43% опрошенных женщин сказали, что если они уделяют много времени работе и карьере, у них просто не хватает сил на домашние хлопоты. В конце концов, в доме у семейных карьеристок бардак, неухоженные дети и муж. Это и становится основной причиной, почему семейные женщины отказываются от карьеры, дополнительных заданий  на работе и разных подработок.

Как решить проблему?

Забавно, но решать эту проблему просто нет смысла — считают ученые. Ведь генетически в мужчине «заложен» добытчик, а женщине – мать и хранительница домашнего очага.

family or career

Но в наше время женщины могут сами выбирать чего они хотят – замуж и домашние хлопоты или карьеру. Есть правда и такие, кто умудряется совмещать эти сферы деятельности, но без посторонней помощи они не обходятся.

Как справиться с акклиматизацией

avatarmisha

Любое путешествие может быть испорчено акклиматизацией, причём неважно, какое расстояние преодолел человек. В процессе адаптации к новым условиям организм меняет частоту пульса, состав крови и пота, а также температуру. Все эти перемены сопровождаются неприятными симптомами – сонливостью, расстройством пищеварения, головными болями, ознобом и так далее. Однако существуют приёмы, с помощью которых можно «сгладить» акклиматизацию.

avatarmisha

Запад-Восток

Многие люди, чья профессиональная деятельность связана с дальними поездками, вынуждены за неделю объезжать (облетать) буквально весь Земной шар. Совещание в Лондоне, бизнес-ланч в Москве, встреча с поставщиками в Пекине – возможно, о такой насыщенной жизни мечтают многие, а вот для организма столь увлекательные путешествия небезопасны.

sam

В среднем акклиматизация длится неделю. Условно это явление делят на 3 фазы. Первая называется ориентировочной. На протяжении 2-х дней организм копит силы для того, чтобы адаптироваться к стрессовым условиям. Именно поэтому путешественник страдает от чрезмерной усталости и сонливости. На 3-й день акклиматизации человек удивляется своей невероятной бодрости. Этому есть объяснение – организм накопил силы, ускорил обмен веществ и начал приспосабливаться к новым условиям. Вторая фаза акклиматизации называется реактивной. Остальные 4-5 дней в организме продолжается перестройка. Есть люди, которые и вовсе не ощущают неприятных проявлений акклиматизации. У путешественников, страдающих заболеваниями эндокринной и сердечно-сосудистой системы, сложная адаптация может занять более 2-х недель.

Часы

Внутренние часы человека первыми реагируют на новые условия обитания, и это не метафора. Функцию внутренних часов выполняет супрахиазмальное ядро, расположенное в гипоталамусе. Оно обрабатывает информацию, полученную зрительными рецепторами, благодаря чему организм и способен определять наступление дня (ночи). Все его процессы подчинены времени суток, поэтому при наступлении нетипичных условий реакция организма проявляется резким колебанием температуры, артериального давления и пульса. Это и провоцирует неважное самочувствие у человека.

Джетлаг

Синдром смены часовых поясов называют джетлагом. Люди, чей день «сократился» из-за перемены местонахождения, не могут моментально войти в нужный ритм жизни. Часто такое случается при путешествии на восток.

djet

Симптомами джетлага являются бессонница, расстройство концентрации внимания и «туман в голове». Женщины тяжелее переносят джетлаг, нежели мужчины, так как женская гормональная система подчинена строгим суточным биоритмам. Бороться с проявлениями джетлага нужно сразу же по прибытию в пункт назначения. Первые дни путешествия необходимо проводить на свежем воздухе. За несколько часов до отхода ко сну рекомендуется «сделать ночь» — задёрнуть шторы в номере, приглушить свет, отключить гаджеты и просто расслабиться. Отлично помогает справиться с симптомами джетлага умеренная физическая активность, в результате которой организм насыщается кислородом и ускоряет обмен веществ. Если пребывание в новой стране будет длительным, можно начать подготовку к адаптации ещё дома. За пару дней до поездки нужно перевести свои внутренние часы. К примеру, необъходимо организовывать приёмы пищи на пару часов позже, если предстоит двигаться на запад, или раньше, если маршрут будет прокладываться на восток. Тоже самое касается и сна.

Температурный режим

Терморегуляция – это довольно сложная функция организма человека. Древние люди вынуждены были много кочевать, поэтому быстро приспосабливались к новым температурным режимам. Современный человек более прихотливый, так как часто пользуется кондиционерами, обогревателями и другими приспособлениями, корректирующими температуру воздуха. Если же люди попадают в непривычный для них климат, их системы органов начинают работать несколько иначе. Прежде всего это касается сердца, сосудов, почек, печени, мозга.

temperatura

К жаре человек адаптируется быстрее, нежели к холоду. Всё же перед отправлением в тёплые края, рекомендуется подготовить свой организм. К примеру, за пару недель до поездки можно организовать кардиотренировки и посещения парной. Однако находясь в сауне необходимо выпивать не менее 2,5 литров жидкости – несладкого зелёного или травяного чая, воды, фруктового сока.

К суровому холодному климату тяжелее приспособиться. Но если человек отправился на север, он должен устраивать себе на новом месте частые 10-минутные прогулки (разумеется, если есть такая возможность). Свой рацион рекомендуется обогатить продуктами, способствующими усилению липидного обмена.

moroz

Это растительное масло, орехи, морская рыба.

Питание

Человеку, отправляющемуся в новую для себя страну, не стоит паковать в свой чемодан привычные овощи, фрукты и крупы. Такая мера предосторожности неоправданная. К тому же, знакомство с национальными блюдами является неотъемлемой часть приключения. Но открывать для себя новую кухню нужно постепенно.

kitaj

В первые дни поездки следует обойти местные продуктовые магазины и приобрести качественные кисломолочные продукты. Именно они богаты пробиотиками, улучшающими функционирование ЖКТ. Приспосабливающийся к новому климату организм очень уязвим, поэтому не стоит перегружать свой желудок слишком калорийной и острой пищей. В первые дни пребывания в новой стране предпочтения стоит отдать диетическим блюдам – свежим салатам, отварному куриному мясу, запечённой рыбе, тушеным овощам. Не стоит приобретать блюда, приготовленные на улице. То же самое касается и напитков. К примеру, фруктовые коктейли или свежевыжатые соки, купленные в несанкционированной торговой точке, могут быть разбавлены некачественной водой. Если человек отправляется в незнакомый город, следует предварительно составить список из 5 или больше местных ресторанов, в которых наверняка вкусно и безопасно накормят. В этом поможет Интернет и отзывы людей, посетивших эти заведения.

eda

Путешествие – это прекрасная возможность внесения разнообразия в свою жизнь, особенно, если человек предварительно позаботился о своём здоровье и предупредил негативные проявления акклиматизации.

Щенки из пробирки

avatar psi

Учёные Корнелльского университета США могут гордиться своим достижением. Им удалось успешно применить метод экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) к собакам. Недавно родились 7 щенков, зачатых в пробирке.

avatar psi

Почему это было сложно?

Технология ЭКО помогает производить на свет не только людей, но и других млекопитающих. Учёным удалось таким образом поспособствовать рождению многих представителей мира животных. Примерно 30 лет специалисты работали над применением ЭКО к собакам, однако все попытки были нерезультативными. Всё дело в том, что репродуктивный цикл этих животных значительно отличается от цикла других представителей фауны. Дважды в год у собак происходит овуляция. Но собачьи яйцеклетки недостаточно зрелые для ЭКО. Кроме того, биологам трудно работать с ними – из-за тёмного оттенка половые клетки плохо визуализируются под микроскопом. Однако американским генетикам удалось извлечь из яичника собаки достаточно зрелую для ЭКО яйцеклетку. Но ей предстояло дозреть в яйцеводе. Это проток, который выводит половые клетки из яичника. Генетикам удалось на сутки приостановить яйцеклетку в яйцеводе, после чего извлекли её для дальнейшего оплодотворения. После оплодотворения клеток удалось получить 19 эмбрионов. Роль суррогатной матери играла взрослая сука бигля. Генетики дождались, пока у собаки наступит овуляция, и подсадили в её матку 19 эмбрионов.

igraet

Через 2 месяца сука произвела на свет 7 щенков.

Потомство

Ныне малышам, появившимся с помощью ЭКО, исполнилось полгода. Щенки абсолютно здоровые — нормально развиваются и набирают вес. Результаты анализа ДНК свидетельствуют о том, что 2 щенка являются помесью бигля и кокер-спаниеля. Остальные малыши унаследовали внешний вид гончих пород собак.

vrachi

Открытие генетиков имеет огромное практическое значение. С помощью технологии ЭКО, применяемой к собакам, можно предотвратить вымирание многих их пород.

Рой Кливленд Салливан: «человек-громоотвод»

roi

Герою истории удалось попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Этот человек принял на себя максимальное количество ударов молнии и не погиб.

roi

«Нападения» молний

Рой Кливленд Салливан родился в 1912 году в штате Виргиния, США. За всю жизнь мужчина испытал на себе 7 ударов молнии, но выжил. Его прозвали «человеком-громоотводом». Рой был довольно крупным мужчиной. С 32-х лет он работал егерем в национальном парке Шенандоа. Однажды в 1942 году Рой пережил невероятное приключение, которое могло стать последним в его жизни. В тот день разбушевалась гроза, и молодой егерь спрятался от неё в пожарной каланче. В постройке не было громоотвода, поэтому в неё ударила молния. Случился пожар, и Рой немедленно покинул горящую каланчу. Пока он бежал, молния попала в правую ногу. Мужчина получил ожог, а на его правом ботинке образовалась дыра.

molnia

Следующая «встреча» со стихией состоялась в 1969 году. Рой ехал на грузовике по горной дороге. Молния попала в открытое окно машины, возле которого и сидел «человек-громоотвод». Удар привёл к потере сознания. Также Рой лишился бровей, ресниц и некоторой части волос на голове – они попросту сгорели. Из-за потери сознания мужчина не мог управлять грузовиком. Жизнь Роя могла оборваться, если бы автомобиль упал в обрыв. Но на этот раз герою истории невероятно повезло – двигатель неуправляемого грузовика заглох, и машина остановилась у края утёса. Но на этом приключения человека-громоотвода не закончились… Через год молния вновь настигла мистера Салливана. Мужчина как раз находился на заднем дворе своего дома. Сперва молния попала в силовой трансформатор, затем – в левое плечо Роя. Мужчина отделался ожогом.

В 1972 году человек-громоотвод в 4-й раз оправдал своё прозвище. Молния «напала» на него во время работы в национальном парке. У Роя начали гореть волосы, и он отчаянно пытался затушить пламя, накинув на голову капюшон куртки. Но всё было напрасно, поэтому мужчина устремился в уборную, где намеревался подставить горящую шевелюру под кран с водой. Попытка была неудачной, поэтому Рой немедленно намочил полотенце и с его помощью разделался с огнём. Тогда герой истории и задумался о воздействии на него некой потусторонней силы. С тех пор он начал беречься – носил с собой ёмкость с водой и не ездил на грузовике в грозу. Если же стихия заставала мужчину в дороге, он съезжал на обочину и ложился на сидение грузовика. Рой не двигался до полного прекращения грозы.

nepogoda

Однако в августе 1973 года «человеку-громоотводу» не удалось обмануть стихию. Во время грозы Рой оставался в машине. Мужчине показалось, что погода налаживается, и он решил покинуть кабину грузовика. Но внезапно молния прошила левую часть туловища, подожгла волосы и сбила с ног Роя ботинки. Кое-как герою истории удалось доползти до машины и вылить на себя заранее приготовленную воду. В 1976 и 1977 году необычному человеку опять не повезло защититься от непогоды. Последняя встреча с молнией закончилась ожогом груди и живота.

Рекордсмен

Все случаи ударов молнии были задокументированы смотрителем парка Шенандоа. Врачи, осмотревшие шрамы от полученных ожогов, лишь подтвердили факты поражения молнией. Однако по словам Роя, его первая встреча со стихией случилась ещё в детстве. Молния попала в косу, которой мальчик орудовал в поле. Но этот случай не был зафиксирован, так как сам человек не пострадал.

roj

Погиб мистер Салливан от огнестрельного ранения. Из-за неразделённой любви американец с невероятной судьбой совершил суицид, выстрелив себе в живот. На то время ему было 73 года. Ныне в выставочных залах Гиннеса Нью-Йорка и Южной Каролины можно найти 2 шляпы «человека-громоотвода».

Штат Виргиния – «грозовой» регион США. За лето одного года здесь фиксируется до 45 гроз. С 1959 по 2000 год стихия оборвала 58 человеческих жизней.

Джоэл Сантоэр: тот, кто помогает диким животным стать моделями

National Geographic Photo Ark

Джоэл Сантоэр – удивительный человек, которому пришло в голову «построить» Ноев ковчег ХХI столетия. Этот мужчина не использует гвозди и дерево, его ковчег – виртуальный. Проект называется «National Geographic Photo Ark». 

 joel sartore

Причиной такой необычно затеи стало желание показать человечеству, что природные ресурсы Земли не бесконечны, что человеку следует внимательнее относиться к природе. Ведь согласно последним исследованиям, всего за полтора столетия более двух третьих всех существующих сегодня животных и растений бесследно исчезнет. Амбициозный фотограф решился на необычный шаг – создать «фотоковчег»,  в котором разместить тех животных, которые уже находятся на грани исчезновения. Состоянием на 1 декабря 2015 года сделаны снимки почти 9 тысяч живых существ из 12-ти запланированных.  photoark

«Попробуйте сфотографировать своего питомца, — говорит мистер Сантоэр. —  После нескольких неудачных попыток Вы поймете, что сделать удачную фотографию животного —  занятие намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. А теперь представьте, что мне приходится работать с дикими животными».

Но как бы сложно не было фотографу, его снимки обворожительны.

 Зеленощёкий краснохвостый попугай Green-cheeked conures

«Верьте или нет, эти пять попугаев принадлежат к одному виду — зеленощёких краснохвостых попугаев, — объясняет мистер Сантоэр. — Они просто имеют разный окрас. К сожалению, они принадлежат частному зоопарку в Бельгии».

Фосса Fossa

Это не кошка. Это существо является крупнейшим млекопитающим хищником на Мадагаскаре. Но численность этого животного в дикой природе сокращается с каждым годом.

Азиатский слон Asian elephant

Фотография называется «Привет Билли». Это 30-летний азиатский слон из зоопарка  в Лос-Анджелесе. Совсем недавно Билли и его соседи по вольеру, Тина и Джевел, были вовлечены в судебную тяжбу: зоозащитники подали в суд на зоопарк с требованием расширить вольер этих животных, так как тот, в котором они обитают слишком мал для обеспечения им природных условий.

Королевская антилопа Royal antelope

Это вид антилопы из Западной Африки. Именно они  являются самым маленьким из всех видов антилоп. Эти существа настолько малы, что новорожденный теленок может поместиться в ладони Вашей руки.

Панамские золотые лягушки

Panamanian golden frogs

Эта пара панамских золотых лягушек сфотографирована в El Valle Amphibian Conservation Center в Панаме. Эти земноводные также находятся на грани вымирания. Самец (находится сверху) последний найденный в дикой природе. Сейчас этих лягушек разводят только в условиях неволи.

Сирийские бурый медведь Syrian brown bear

Сирийские бурые медведи, как этот  из зоопарка в Будапеште,  также находятся на грани вымирания. Некоторое время назад за ними охотились из-за их необычайно красивого меха светло-коричневого или соломенного цвета.

Гаитянский щелезуб Hispaniolan solenodon

Его необычная внешность не единственное, что является захватывающим в этом животном. У этого млекопитающего ядовитая слюна. Гаитянский щелезуб находится под угрозой исчезновения. На данный момент представителей этого вида можно встретить на Гаити и в Доминиканской Республике.

Знаки препинания делают сообщения неискренними?

punctuation sms

Каждому из нас довольно часто приходиться писать сообщения – смс или текстовые послания в социальных сетях. А некоторые и вовсе забыли, когда в последний раз писали записки от руки. Но все же, даже самые грамотные и образованные люди в смс-сообщениях делают ошибки, преднамеренно пропуская знаки препинания или заменяя буквы в словах. Почему так происходит?

sms

Эксперимент

Ученые Бингемтонского  университета (штат Нью-Йорк, США) провели исследование, посвященное восприятию знаков препинания  в текстовых сообщениях. Исследование состояло из 2-х независимых частей. Исследователи подобрали респондентов среди студентов и своих коллег (в возрасте до 30 лет) – это была первая группа. Во вторую группу были отобраны сотрудники университета в возрасте от 30 до 50 лет.

write sms

Естественно, молодежь ожидал более интересный эксперимент, нежели их старших «коллег». Первой группе на большом экране демонстрировали смс-сообщения: вопросы и ответы на них, но особенность ответов была в том, что в одном и том же наборе слов встречались разные сочетания знаков препинания, а в некоторых – они и вовсе отсутствовали. Во время демонстрации участники должны были нажимать всего 2 кнопки «правдоподобно/верю» и «неправдоподобно/ не верю».

Второй группе была предложена банальная анкета.

Результат

Поскольку эксперимент был достаточно необычный, его результаты не очень удивили ученых. Оказалось, что старшее поколение, преимущественно, считает отсутствие знаков препинания или же ошибки в текстовых сообщениях банальной неграмотностью автора. Участники второй группы стараются всегда соблюдать правила грамматики и пунктуации при написании электронных посланий.

punctuation marks

А вот результаты первой группы более интересны: молодые люди считают, что отсутствие знаков препинания и некоторые ошибки, сделанные автором специально, придают тексту эмоциональную окраску, передают чувства автора. Кроме того, точка в конце короткого сообщения типа «Да.», «Нет.», «В восемь в кафе.» и т.д. вызывает у читающих недоверие.

А самым «доверительным» знаком респонденты первой группы считают, хоть это и странно,  восклицательный знак.

sms-spam-feat

Профессор Клин из Бингемтонского  университета смог объяснить такую разницу восприятия несколькими факторами. «Во-первых, вся молодежь сейчас пользуется современными гаджетами, в которых есть режим «Т9», компьютер сам исправляет ошибки, поэтому  молодым людям нет необходимости запоминать правила правописания слов, — говорит профессор. — Во-вторых, современная молодежь мало интересуется какими-либо знаками препинания, вместо этого все они используют смайлики и сокращенные слова, которых по правилам правописания не существует. Таким образом, молодежь не только игнорирует правила письменности, она создает свой собственный «язык», понятный только ей. Старшее поколение в 43% случаев даже не понимают значения «LOL».  Это исследование еще раз доказало, что технический прогресс не всегда приводит к развитию человечества в целом».

Разнообразие делает нас более творческими и умными людьми

diversity

Обратите внимание, рядом с кем Вы выбираете место в транспорте (конечно, если есть возможность выбрать), можете даже проделать простой эксперимент: приобретите билет в кино и внимательно посмотрите на своих соседей по ряду в зале. Удивительно, но каким-то образом в 89% случаев абсолютно незнакомые люди выбирают места в транспорте/театре/кино рядом с «себе подобными». Это не означает, что Вы будете похожи внешне, или у Вас совпадет дата рождения, цвет глаз или форма губ. Скорее всего, Вы будете иметь похожие психологические черты.

the same is attracted

И это нормально. Ведь человек всегда старается создать вокруг себя определенную «зону комфорта», на нарушение границ которой очень остро реагирует. Принцип такого поведения в психологии называется «закон притяжения» — человек как «магнит» притягивает к себе все, что подобно ему самому.

comfort zone

Ярким примером этому стал эксперимент  психолога Джейн Джейкобс. Женщина на протяжении недели наблюдала за собой и своими «предпочтениями» в плане соседства и своего окружения в общем. Как ей удалось установить, ей «нравятся» молодые девушки и парни (до 35 лет), которые опрятно одеты, при этом соседка по транспорту всегда будет в платье, а сосед – в деловом костюме. Кроме того, если в целом вагоне метро найдется человек, читающий книгу, все предыдущие предпочтения сводятся к нулю, так как «книга» является большим «магнитом», нежели одежда.

comfort zone - output

Проанализировав полученные данные, миссис Джейкобс пришла к интересному выводу: на самом деле она практически всегда предпочитает платья, а ее муж – деловые костюмы (или хотя бы рубашку и брюки в деловом стиле), кроме того женщина любит читать. Таким образом, ученая установила, что она непроизвольно создает вокруг себя «зону комфорта», которая одновременно приносить эмоциональное спокойствие (как позитив) и полную изоляцию от других людей, не похожих не нее (негативный аспект).

diverse communication

Но на этом эксперимент миссис Джейкобс не закончился. Она решила попробовать выйти за рамки своей «зоны комфорта». «Первое, что я почувствовала, когда решила занять место в автобусе рядом с молодым человеком, одетым в готическом стиле, — было неудобство. Это было что-то подобное эмоциональному дискомфорту, у меня появилось чувство некой опасности, — писала миссис Джейкобс в своей статье. – Но мои дальнейшие «опыты» с окружением привели к тому, что я начала «воспитывать» себя: заставлять себя бывать в местах, куда бы никогда не пошла. Так я познакомилась со многими людьми «не моего формата», благодаря чему заинтересовалась другими сферами жизни. Поэтому для развития своей личности и творческих способностей, нам просто необходимо выходить за границы наших «пузырей» и познавать жизнь во всех ее аспектах. А если Вы чего-то не понимаете или боитесь сделать – именно так следует поступить в первую очередь».

discomfort

Второй, более научный эксперимент провела мисс Кэтрин Филлипс, сотрудница Мичиганского Университета. Ученая разделила поток магистров на несколько подгрупп и дала всем одинаковое задание. Особенность эксперимента состояла в том, что мисс Филлипс подобрала подгруппы таким образом, что из 6-ти только в 2-х были «одноплановые» студенты: одной расы, политических взглядов и со схожими увлечениями, многие из них были знакомы между собой и даже дружили. Еще 2 подгруппы были сформированы так, что в них были магистры, принадлежащие к разным расам, исповедующие разные религии и имеющие практически противоположные хобби. Последние 2 подгруппы были «средним» между похожими и разными группами: студенты были разной расы, но имели одну веру, разные взгляды на жизнь, но похожие мнения по отношению ко многим вещам. Кроме того, в одной из подгрупп, где были собраны «разношерстные» магистры, они были даже не знакомы до эксперимента.

diversity

На выполнение задания мисс Филлипс дала своим ученикам месяц. И к ее удивлению, лучше всех с ним справилась та подгруппа, студенты в которой были не знакомы до эксперимента, хуже всех – представители первых двух подгрупп.

В статье, опубликованной в журнале «Scientific American», Кэтрин Филлипс объяснила полученные результаты тем, что «одинаковые» люди имеют схожий тип мышления, поэтому им труднее придумать нечто оригинальное. А вот те студенты, которым пришлось за этот месяц «притираться» друг к другу, изучать друга, неким образом вникать в жизнь и увлечения других, абсолютно не похожих на них людей, показали самые лучшие результаты потому, что «развивались» — каждый из них познавал что-то новое через общение с другим. Ведь магистрам приходилось много времени проводить вместе, они ссорились, мирились, объясняли и доказывали, каждый из них был азартен и в то же время заинтересован не только в достижении общего результата, но в определенной мере личностью каждого члена группы. Таким образом, всего за месяц незнакомые между собой люди смогли стать командой и победить тех, кто длительное время имеет дружественные отношения.

«Мой эксперимент в очередной раз доказал, что чем больше человек общается с разными людьми, тем умнее и креативнее он становиться, — написала мисс Филлипс. – Это говорит о том, что межличностное взаимодействие абсолютно разных и «не притягивающихся» личностей имеет положительное влияние на них обоих».

Diversity - useful

Поэтому следует не бояться и не лениться, а познавать мир «людей» за пределами своей «зоны комфорта», и Вы увидите множество альтернативных путей решения всех проблем.

Почему люди хотят жить жизнью знаменитостей?

avatar glam

Звёзды эстрады и кино воспринимаются многими словно божества. Красивые, уверенные в себе, талантливые, сексуальные, востребованные, сказочно богатые…Психолог Брене Браун объясняет, почему некоторым из нас нравится жить жизнью знаменитостей.

avatar glam

Однажды на семинаре

Несколько лет Брене Браун преподавала на последнем курсе обучения социальных работников. Психолог проводила занятия, посвящённые проблемам женщин. В каждом семестре миссис Браун организовывала на одном из семинаров «день журналов». Студентки должны были подготовить свои любимые глянцевые журналы и принести их в аудиторию. В итоге, по словам психолога, собралось около 150 разных изданий. Преподаватель выдавала девушкам картон, клей и ножницы. В первом задании студенткам предстояло внимательно изучить фото из журналов и сделать коллаж идеальной на их взгляд внешности. Всё нужно было продумать вплоть до маникюра и обуви. Психолог, оценивая готовые работы, отметила, что все без исключения девушки «расчленяли» знаменитостей. К примеру, от одной звезды были взяты волосы и губы, от другой – бёдра и грудь и так далее.

zhu

Затем студенткам было задано пролистать все журналы и вырезать фото моделей, певиц и актрис, максимально похожих на них самих. Причём изображения должны были соответствовать настоящему облику девушек. Многие молодые женщины примерно через 20 минут разозлились и отказались от выполнения задания. Некоторым всё же удалось отыскать похожих на себя знаменитостей, однако, по словам психолога, сходства были минимальными. Брене Браун задала девушкам простой вопрос: «Где здесь Вы? Зачем Вы платите за этот журнал, если Вашего фото нет ни на одной его странице?». Ответ девушек был неоптимистичным. Они считали, что в глянцевых журналах публикуют фото тех, кто удостоился внимания общественности и представляет собой идеал. Получается, студентки воспринимали себя как ненужных и безликих? Психолог говорит, что такое восприятие своей личности характерно для многих людей.

Их нравы

Почему же человек стремится жить как знаменитость? Скорее всего, это связано с перфекционизмом и желанием приобщиться к культуре селебритиз. Знаменитость воспринимается как идеал, ведь она удостоилась внимания миллионов людей по всему миру. Внешность кинодив, певиц, фотомоделей и телеведущих «по умолчанию» считается безукоризненной. Многие люди, преимущественно женщины, готовы в буквальном смысле истязать себя для того, чтобы хотя бы отдалённо напоминать звезду. Глядя на стиль жизни знаменитостей, человек считает, что сам он  живёт скучно. Этим и объясняется его увлечённость реалити-шоу, в которых участвуют кумиры.

shik

Однако не стоит забывать о том, что люди, о которых говорит весь мир, также переживают трудности в своей жизни. Слава не является «прививкой» от проблем со здоровьем, предательства друзей и любимого человека, смерти близких, а также других бед. Кроме того, звезда мирового масштаба часто сталкивается с серьёзными проблемами в построении межличностных отношений, ведь многие воспринимают её как идеальную картинку, а как не личность.

glam

Если человек попал на телевиденье или обложку журнала, это не значит, что он во всём превзошёл тех, кто этого не сделал. Каждый из нас представляет огромную ценность для мира, несмотря на уровень популярности и внешние данные.